Olivenmix mit Kräutern
Verpacktes Produkt Gemüse dmBio
Olivenmix mit Kräutern enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 180 g, 1 Glas (180 g) liefert etwa 340 kcal.
Rund 95 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).
100 g liefern 749.862 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 42 % des Tageswerts für Vitamin E und 33 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 189 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Cholesterin L | 0,58 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 1.600 mg | 70 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,1 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 3,1 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,3 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0,025 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,054 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 6,4 mg | 42 % |
| Thiamin (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 9.748 mg | 749.862 % |
| Niacin (B3) L | 0,069 mg | 0,4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,047 mg | 0,9 % |
| Vitamin B6 L | 0,025 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 3,3 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 72,8 mg | 6 % |
| Eisen L | 4,5 mg | 25 % |
| Magnesium L | 19,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 11,8 mg | 0,9 % |
| Kalium L | 49,5 mg | 1 % |
| Zink L | 0,15 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,078 mg | 3 % |
| Selen L | 18,4 µg | 33 % |
| Iodin L | 10,6 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 3 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 95 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
- Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,5 g)
- Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Fett19 güber dem Median für Gemüse (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,8 g)
- Natrium1.600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.392 mg)
- Protein pro 100 kcal0,69 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,088 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 159 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- dmBio
- Barcode
- 4066447087215
- Menge
- 180 g
- Portion laut Etikett
- 180 g, 1 Glas
- Kategorie
- Marinierte Oliven
- Verpackung
- Metal,Glass,Paper,Clear Glass,Jar,label,Lid,Steel
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
47,1% Bio Kalamon-Oliven, 47,1% Bio Oliven, 5,5% Bio natives Olivenöl extra, Bio Oregano, Bio Thymian, Bio Basilikum, Meersalz, Säuerungsmittel: Milchsäure, Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4066447087215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.