Wie viele Kalorien hat Oliven mit ganzen Mandeln?

100 g Oliven mit ganzen Mandeln haben 241 kcal.

Wie viel Protein hat Oliven mit ganzen Mandeln?

Oliven mit ganzen Mandeln enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oliven mit ganzen Mandeln?

Oliven mit ganzen Mandeln hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oliven mit ganzen Mandeln?

Oliven mit ganzen Mandeln enthält 24,4 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oliven mit ganzen Mandeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (41 % DV), Iodin (36 % DV), Vitamin E (26 % DV) und Kupfer (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oliven mit ganzen Mandeln?

100 g enthalten 1.596 mg Natrium, 69 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oliven mit ganzen Mandeln

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Grossmann

Oliven mit ganzen Mandeln enthält 241 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin C, 36 % des Tageswerts für Iodin und 26 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pro 100 g

3,7 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

24,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	24,4 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	1,3 mg	0,4 %
Natrium L	1.596 mg	69 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0,94 µg	0,1 %
Vitamin C L	37,3 mg	41 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,04 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	13,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,075 µg	3 %
Calcium L	64,2 mg	5 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	14,6 mg	1 %
Kalium L	35,9 mg	0,8 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,062 mg	3 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	54,7 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett24,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium1.596 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,003 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	65,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grossmann
Barcode: 4006495778055
Menge: 160
Kategorie: Gerichte
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gefüllte Oliven 93% (grüne Oliven 85%, Mandeln 15%), Chilis, Speisesalz, Petersilie, Branntweinessig, Säuerungsmittel: Citronensäure, Milch - säure; pflanzliche Öle (Raps, Olive), pflanzliche Fette teilweise gehärtet (Raps, Palm).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Essig Milch Mandel Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini-Pelmeni mit Rind- & Schweinefleisch-Füllung Dovgan	241	11 g	25 g	10 g
Tortita Pizza Adelis	241	10,3 g	28,2 g	9,4 g
Krokiety z mięsem VIRTU	241	9,7 g	21 g	13 g
Krokiety z mięsem Auchan	241	9,7 g	21 g	13 g
Sausage Gravy Stuffers Bob Evans	241	4,5 g	29,5 g	10,7 g
Italian Sausage Flat Bread Take & Bake Pizza, Italian Sausage HY-VEE	241	11,6 g	21,3 g	12,4 g
Risotto alla zucca Cucinato	242	5,2 g	30 g	11 g
Creamy Andouille Spicy Andouille Sausage In A Creamy Alfredo Sauce With Penne Pasta And Topped With Parmesan Cheese Pasta, Creamy Andouille 7-eleven	242	8 g	18,9 g	14,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006495778055. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.