Wie viele Kalorien hat Oliven mit chilli?

100 g Oliven mit chilli haben 204 kcal.

Wie viel Protein hat Oliven mit chilli?

Oliven mit chilli enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oliven mit chilli?

Oliven mit chilli hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oliven mit chilli?

Oliven mit chilli enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oliven mit chilli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (50 % DV), Selen (17 % DV), Iodin (14 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oliven mit chilli?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oliven mit chilli

Verpacktes Produkt Gemüse REWE Beste Wahl

Oliven mit chilli enthält 204 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 3 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 180 kcal pro 100 g über 101 Produkte liegt.

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Selen und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pro 100 g

1,4 gProtein

1,1 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0,86 mg	0,3 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	7,5 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,034 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	2,7 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,5 mg	4 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	7,3 mg	0,6 %
Kalium L	33,7 mg	0,7 %
Zink L	0,072 mg	0,7 %
Kupfer L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	21,7 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 95 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Fett21 güber dem Median für Gemüse (Median 17,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,7 g)
Natrium440 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.220 mg)
Protein pro 100 kcal0,69 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE Beste Wahl
Barcode: 4337256724340
Menge: 150 g
Kategorie: Steinbuttoliven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grüne Oliven entsteint 86%, Rapsöl, Speisesalz, Knoblauchgranulat, Zwiebelgranulat, Chiliflocken 0,3%, Jalapeño, Paprikagranulat, Säuerungsmittel (Milchsäure, Citronensäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Branntweinessig.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch Zwiebeln Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cocktail d'olives Tropic Apéro	197	1 g	4,7 g	18 g
Grüne & Schwarze Bio-Oliven, mariniert Aldi	197	1,4 g	0,7 g	20 g
Olive riviera denocciolate Piccardo & Savoré	212	1,7 g	1,3 g	22,2 g
Olive taggiasche in salamoia denocciolate Fratelli Merano	212	1,7 g	1,3 g	22,2 g
Olives vertes et noires Kalamata dénoyautées, 150g U	195	1,5 g	4 g	20 g
Olivas cocktail de la vega Bernal	194	1,5 g	1,2 g	19,2 g
Olives dénoyautées aux herbes Croc'Frais	217	1,5 g	4,2 g	22,4 g
Antipasti Mix Perla	191	3,1 g	3,4 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256724340. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.