Wie viele Kalorien hat Olive verdi schiacciate?

100 g Olive verdi schiacciate haben 173 kcal.

Wie viel Protein hat Olive verdi schiacciate?

Olive verdi schiacciate enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive verdi schiacciate?

Olive verdi schiacciate hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive verdi schiacciate?

Olive verdi schiacciate enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Olive verdi schiacciate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (62 % DV), Selen (17 % DV) und Iodin (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Olive verdi schiacciate?

100 g enthalten 2.800 mg Natrium, 122 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olive verdi schiacciate

Verpacktes Produkt Gemüse Rizzo

Olive verdi schiacciate enthält 173 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 2 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (160 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

0,9 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0,7 mg	0,2 %
Natrium L	2.800 mg	122 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	9,2 mg	62 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,035 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,013 mg	0,7 %
Folat (B9) L	1,8 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41 mg	3 %
Eisen L	0,13 mg	0,7 %
Magnesium L	17,2 mg	4 %
Phosphor L	5,4 mg	0,4 %
Kalium L	23,7 mg	0,5 %
Zink L	0,057 mg	0,5 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	25,1 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Natrium2.800 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.288 mg)
Protein pro 100 kcal0,52 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	71,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rizzo
Barcode: 8019823013502
Menge: 190 g
Kategorie: Grüne Oliven
Verpackung: it:coperchio-metallo,it:vasetto-gl-70
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Olive verdi (70%), olio extravergine di oliva (25%), aceto di vino, sale, aromi naturali

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grüne Oliven Dittmann	173	1,2 g	0,5 g	18 g
Aceitunas verdes rellenas de anchoa BonÀrea	173	1,2 g	4,7 g	15,7 g
Aceitunas Manzanilla con ajo y orégano Campomar Nature	173	1 g	0,1 g	18 g
Aceituna Manzanilla con especias Campomar Nature	173	1 g	0,1 g	18 g
Grüne Oliven Edeka	173	1,8 g	1 g	18 g
Aceitunas Olispania	173	1,5 g	2,2 g	17,6 g
Aceitunas tradicionales verdes al natural DCOOP	173	1 g	0,2 g	18 g
Eridanous Grüne Oliven, Mit Griechischer K... Lidl	173	4,9 g	3,2 g	14,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8019823013502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.