Wie viele Kalorien hat Oggi puoi mozzarella?

100 g Oggi puoi mozzarella haben 157 kcal. Serving, 1 mozzarella, 125 g (125 g): etwa 196 kcal.

Ist Oggi puoi mozzarella proteinreich?

Oggi puoi mozzarella enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,5 g in Serving, 1 mozzarella, 125 g (125 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Oggi puoi mozzarella?

Oggi puoi mozzarella hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oggi puoi mozzarella?

Oggi puoi mozzarella enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oggi puoi mozzarella?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (17 % DV), Chlorid (15 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oggi puoi mozzarella?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oggi puoi mozzarella

Verpacktes Produkt Milch und Eier Granarolo

Oggi puoi mozzarella enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 1 mozzarella, 125 g (125 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 1.936 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pro 100 g

18 gProtein

1 gKohlenhydrate

9 gFett

196kcal in Serving, 1 mozzarella, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	157 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Cholesterin L	5,9 mg	2 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	13 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,041 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,096 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	11,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	118 mg	9 %
Eisen L	0,032 mg	0,2 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	94,9 mg	8 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,004 mg	0,4 %
Mangan L	0,002 mg	0,1 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	24,9 µg	17 %
Chlorid L	336 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,8 g)
Fett9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 18,5 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,3 g)
Natrium157 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,32 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,02 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,02 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Granarolo
Barcode: 8002670003147
Menge: 125 g
Portion laut Etikett: 1 mozzarella (125 g)
Kategorie: Mozzarella
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Latte parzialmente scremato pastorizzato, sale, caglio microbio, correttore di acidita : acido citrico (E330).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini mozzarella light Milbona	157	19 g	1 g	8,5 g
Leichter Genuss Mozzarella Leichter Genuss	157	19 g	1 g	8,5 g
Mozzarella light kaufland classic	157	19 g	1 g	8,5 g
Mozzarella light Fellino	157	19 g	1 g	8,5 g
Mozzarella light Milbona	157	19 g	1 g	8,5 g
Zottarella Zott	157	19 g	1 g	8,5 g
Do NOT post products in other languages If the language is not printed on the Produkt! Mondo Italiano	157	19 g	1 g	8,5 g
Zottarella Balance Zott	157	19 g	1 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002670003147. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.