Wie viele Kalorien hat Oatmeal chocolate chip?

100 g Oatmeal chocolate chip haben 464 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 130 kcal.

Ist Oatmeal chocolate chip proteinreich?

Oatmeal chocolate chip enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal chocolate chip?

Oatmeal chocolate chip hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 28,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatmeal chocolate chip?

Oatmeal chocolate chip enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal chocolate chip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (62 % DV), Kupfer (39 % DV), Niacin (B3) (37 % DV), Selen (33 % DV) und Magnesium (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal chocolate chip?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oatmeal chocolate chip

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts KiZE life-changing bar

Oatmeal chocolate chip enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

17,9 gProtein

53,6 gKohlenhydrate

25 gFett

130kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,6 g	19 %
Ballaststoffe L	7,1 g	26 %
Zucker gesamt L	28,6 g
Zugesetzter Zucker L	17,9 g	36 %
Protein L	17,9 g	36 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	5,9 mg	37 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	55,1 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	35,7 mg	3 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	129 mg	31 %
Phosphor L	281 mg	22 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	20 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	18,4 µg	33 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker28,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium196 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: KiZE life-changing bar
Barcode: 0854198004766
Menge: 1 oz
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanut butter, honey, gluten-free rolled oats, chocolate chips (cocoa liquor, sugar, cocoa butter, cocoa powder), dates, pea protein, coconut oil, sea salt. Allergen warning: Contains peanuts and coconut. Made in a facility that processes peanuts, tree nuts, milk, and eggs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Honig Hafer Kokosöl Salz Milch Ei Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Key Lime Tea Cookies Trader Joe's	464	3,6 g	67,9 g	17,9 g
whole grain animal cookies H-E-B	464	7,1 g	75 g	14,3 g
Petite Pumpkin Spice Cookies Trader Joe's	464	3,6 g	64,3 g	21,4 g
Simple Pleasures Spice Snaps Dare	464	7,1 g	75 g	14,3 g
Aussie Bites SureLife Foods	464	7,1 g	57,1 g	25 g
Bear Grahams Cookies sobisk	464	7,1 g	82,1 g	14,3 g
Balocco Flour and Rice Balocco	464	7,1 g	71,4 g	16,1 g
Butterscotch Shortbread Cookies Wackym's Kitchen	464	3,6 g	60,7 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0854198004766. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.