Wie viele Kalorien hat Oakham Gold Chicken Thighs?

100 g Oakham Gold Chicken Thighs haben 247 kcal. Serving, 600 g (600 g): etwa 1.482 kcal.

Ist Oakham Gold Chicken Thighs proteinreich?

Oakham Gold Chicken Thighs enthält 17,3 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 104 g in Serving, 600 g (600 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oakham Gold Chicken Thighs?

Oakham Gold Chicken Thighs hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oakham Gold Chicken Thighs?

Oakham Gold Chicken Thighs enthält 19,8 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oakham Gold Chicken Thighs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (53 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Pantothensäure (B5) (23 % DV), Vitamin B6 (23 % DV) und Zink (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oakham Gold Chicken Thighs?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oakham Gold Chicken Thighs

Verpacktes Produkt Geflügel M&S Food

Oakham Gold Chicken Thighs enthält 247 kcal pro 100 g. Serving, 600 g (600 g) liefert etwa 1.482 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 0,2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 191 kcal pro 100 g über 1.006 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Selen, 38 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 23 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

247kcal pro 100 g

17,3 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

19,8 gFett

1.482kcal in Serving, 600 g (600 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	247 kcal
Fett gesamt L	19,8 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Cholesterin L	112 mg	37 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,3 g	35 %
Vitamin A L	11,8 µg	1 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	6 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	11,6 mg	0,9 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	22,6 mg	5 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	252 mg	5 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	29 µg	53 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 0,2 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 18 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Zucker0,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Fett19,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 12,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 3,5 g)
Natrium72 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 92 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,023 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,048 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29304752
Menge: 600 g
Portion laut Etikett: 600 g
Kategorie: Hähnchenschenkel
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken Thighs

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hauts de cuisses de poulet L'étal du volailler	247	16 g	0,8 g	20 g
British Free Range Corn Fed Chicken Thighs M&S Food	247	17,3 g	0,1 g	19,8 g
Hähnchen-Schenkel mit Rückenstück, frisch, gewürzt Stolle	246	16 g	0,5 g	20 g
Hauts de cuisse poulet L'étal du Volailler	249	16 g	0 g	20,5 g
Hauts de cuisses de poulet L'etal Du Volailler	249	16 g	0 g	20,5 g
2 cuisses de poulet paprika Auchan	250	16 g	1,8 g	20 g
taste the difference chicken thighs and drumsticks Sainsburys	240	24,9 g	0,5 g	15,8 g
Cuisses de Poulet null	240	16 g	1 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29304752. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.