Wie viele Kalorien hat O Transmontano?

100 g O Transmontano haben 117 kcal.

Ist O Transmontano proteinreich?

O Transmontano enthält 19,8 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat O Transmontano?

O Transmontano hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat O Transmontano?

O Transmontano enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält O Transmontano?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (73 % DV), Thiamin (B1) (37 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), Vitamin B6 (17 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat O Transmontano?

100 g enthalten 2.266 mg Natrium, 99 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

O Transmontano

Verpacktes Produkt Fleisch O Transmontano

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

O Transmontano enthält 117 kcal pro 100 g.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Alkohol und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Iodin, 37 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

117kcal pro 100 g

19,8 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

6,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	72,3 mg	24 %
Natrium L	2.266 mg	99 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	19,8 g	40 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	3,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	7,7 mg	0,6 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	20,3 mg	5 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	109 µg	73 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 26 %
Alkohol 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,8 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium2.266 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal16,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,8 g
Alkohol L	10,7 g

Produktdetails

Marke: O Transmontano
Barcode: 5600344461144
Menge: 0,200 kg
Kategorie: Chorizos portugais
Verpackung: Plastic,bag,fresh
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viande de porc, coeurs de porc, vin (_sulfites_), sel, eau, dextrose, épices, protéines de sang de porc, émulsifiant (E451), conservateur (E250, E252, E202), antioxydants (E331, E301).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chouriço mouro Paranhocarnes	436	16,3 g	3,6 g	39,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5600344461144. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.