O' doughs, multigrain sandwich thins
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren O' Doughs
O' doughs, multigrain sandwich thins enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.
100 g liefern 325.520.833 % des Tageswerts für Vitamin B12, 297.000 % des Tageswerts für Folat (B9) und 18 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 200 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,9 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 588 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 38,8 g | 14 % |
| Ballaststoffe L | 4,7 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 2,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,7 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,02 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,26 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,02 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,062 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,058 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 1.188.000 µg | 297.000 % |
| Vitamin B12 L | 7.812.500 µg | 325.520.833 % |
| Calcium L | 35 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 28,3 mg | 7 % |
| Phosphor L | 66,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 106 mg | 2 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,41 mg | 18 % |
| Selen L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodin L | 0,43 µg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
- Fett2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
- Natrium588 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 31,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 200 kcal | 200 kcal |
| Protein | 4,7 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 38,8 g | 38,8 g |
| Fett | 2,9 g | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g | 4,7 g |
| Zucker | 2,4 g | 2,4 g |
| Natrium | 588 mg | 588 mg |
Produktdetails
Zutaten
Water, potato starch, tapioca starch, chickpea flour, sprouted flax flour, soya flour, whole grain rice flour, organic evaporated cane juice, cellulose fiber, glycerin, sunflower oil, yeast, sea salt, salba chia seed, xanthan gum, baking powder, baking soda.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenReisSonnenblumenölHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 452694. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0698433001130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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