Wie viele Kalorien hat Nuss-Mix ungeröstet?

100 g Nuss-Mix ungeröstet haben 638 kcal.

Ist Nuss-Mix ungeröstet proteinreich?

Nuss-Mix ungeröstet enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuss-Mix ungeröstet?

Nuss-Mix ungeröstet hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuss-Mix ungeröstet?

Nuss-Mix ungeröstet enthält 59 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nuss-Mix ungeröstet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (196 % DV), Mangan (124 % DV), Vitamin E (85 % DV), Magnesium (45 % DV) und Phosphor (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nuss-Mix ungeröstet?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuss-Mix ungeröstet

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Simply Sunny

Nuss-Mix ungeröstet enthält 638 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (610 kcal pro 100 g).

100 g liefern 196 % des Tageswerts für Kupfer, 124 % des Tageswerts für Mangan und 85 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

638kcal pro 100 g

19 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

59 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	638 kcal
Fett gesamt L	59 g	76 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,1 g	31 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	9,9 g	35 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	12,7 mg	85 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	56,6 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	111 mg	9 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	191 mg	45 %
Phosphor L	391 mg	31 %
Kalium L	767 mg	16 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	1,8 mg	196 %
Mangan L	2,8 mg	124 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	7,4 µg	5 %
Chlorid L	4,5 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe9,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,4 g)
Zucker4,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5 g)
Fett59 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 52 g)
Gesättigte Fettsäuren6,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 60 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Simply Sunny
Barcode: 24697156
Menge: 200 g e
Kategorie: Mischnüsse
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Haselnusskerne_, _Cashewkerne_, _Mandeln_ blanchiert, _Walnusskerne_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tadım Festival Mixed Nuts 180 g Tadım	638	24,2 g	6,2 g	55,2 g
Mixed Nuts The Foodie Market	638	20,3 g	4,3 g	58,7 g
Nuss-Mix Geröstet & gesalzen REWE Bio	639	20 g	12 g	55 g
Mélange noix bio Coop	639	20 g	14 g	54 g
Nuss-Mischung S-Budget	639	18 g	13 g	56 g
Energieschub Farmer Naturals	637	23,5 g	8,2 g	55,3 g
Mieszanka orzechowa BakaDOr	637	19 g	5,4 g	57 g
Mixed Nuts Sainsbury's	637	17,7 g	9,7 g	57 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 24697156. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.