Nuggets de saumon
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte L'Assiette Bleue
Nuggets de saumon enthält 296 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 115 % des Tageswerts für Vitamin B12, 37 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 35 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 296 kcal | |
| Fett gesamt L | 16,9 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 37,6 mg | 13 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20,9 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,97 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,21 g | 0,4 % |
| Protein L | 15 g | 30 % |
| Vitamin A L | 3 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 2,6 µg | 13 % |
| Vitamin E L | 5,2 mg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,068 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 6 mg | 37 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,8 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,43 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 18,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 2,8 µg | 115 % |
| Calcium L | 16,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnesium L | 29,8 mg | 7 % |
| Phosphor L | 163 mg | 13 % |
| Kalium L | 304 mg | 6 % |
| Zink L | 0,54 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,27 mg | 12 % |
| Selen L | 12,9 µg | 23 % |
| Iodin L | 8,4 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 28 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe0,97 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett16,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium300 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- L'Assiette Bleue
- Barcode
- 3551610008476
- Menge
- 180 g
- Kategorie
- Nuggets de saumon
- Verpackung
- Plastic,fresh,Tray
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Saumon (POISSON) 70,1 %, chapelure (farine de BLÉ, levure, sel), huile de tournesol, eau, farine de BLÉ, flocon de pomme de terre (dont extrait de romarin), fécule de pomme de terre, sucre, poudre de tomate, sel, oignon.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlKartoffelZuckerTomatenSalzZwiebelnHefe
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3551610008476. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.