Wie viele Kalorien hat Nuggets de pechuga de pollo?

100 g Nuggets de pechuga de pollo haben 256 kcal.

Ist Nuggets de pechuga de pollo proteinreich?

Nuggets de pechuga de pollo enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuggets de pechuga de pollo?

Nuggets de pechuga de pollo hat 18,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuggets de pechuga de pollo?

Nuggets de pechuga de pollo enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nuggets de pechuga de pollo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (45 % DV), Pantothensäure (B5) (23 % DV), Phosphor (16 % DV), Selen (13 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nuggets de pechuga de pollo?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuggets de pechuga de pollo

Verpacktes Produkt Geflügel Iceland

Nuggets de pechuga de pollo enthält 256 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 894 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Niacin (B3), 23 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 16 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

256kcal pro 100 g

15,3 gProtein

18,3 gKohlenhydrate

13,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	51,5 mg	17 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,3 g	7 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	15,3 g	31 %
Vitamin A L	6,3 µg	0,7 %
Vitamin C L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	12,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	32,5 mg	8 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	312 mg	7 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	14,7 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 13,3 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,9 g)
Fett13,3 güber dem Median für Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium320 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.299.781 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482522759
Menge: 448
Portion laut Etikett: 90
Kategorie: Chicken Nuggets
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken Breast Fillet (60%), Water, Wheat Flour, Breadcrumbs (Wheat Flour, Dextrose, Yeast, Salt), Rapeseed Oil, Salt, Wheat Gluten, Sugar, Yeast Extract, Garlic Powder, Onion Powder, White Pepper, Dried Sage.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Hefe Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Southern fried Irish Chicken Goujons Coopers	256	13,2 g	10,3 g	17,6 g
Wedges Ma Box A Partager Picard	256	17 g	15 g	14 g
Chicken nuggets Perdue	256	10 g	21,1 g	14,4 g
Optigal Poulet nuggets Migros	256	11 g	17 g	16 g
Chicken nuggets Denner	256	11 g	17 g	16 g
Chicken Breast nuggets Iceland	256	15,3 g	18,3 g	13,3 g
hearty co Chicken Nuggets hearty co	256	11,8 g	21,2 g	13,2 g
nuggets de poulet Père Dodu	256	12 g	17 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482522759. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.