Wie viele Kalorien hat Nouilles Mie au blé complet?

100 g Nouilles Mie au blé complet haben 356 kcal. Serving, 62.5 g (62,5 g): etwa 223 kcal.

Ist Nouilles Mie au blé complet proteinreich?

Nouilles Mie au blé complet enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 62.5 g (62,5 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nouilles Mie au blé complet?

Nouilles Mie au blé complet hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nouilles Mie au blé complet?

Nouilles Mie au blé complet enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nouilles Mie au blé complet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (156 % DV), Mangan (88 % DV), Kupfer (31 % DV) und Zink (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nouilles Mie au blé complet?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nouilles Mie au blé complet

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Delhaize

Nouilles Mie au blé complet enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 62.5 g (62,5 g) liefert etwa 223 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 156 % des Tageswerts für Iodin, 88 % des Tageswerts für Mangan und 31 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

14 gProtein

64 gKohlenhydrate

2,4 gFett

223kcal in Serving, 62.5 g (62,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,006 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,06 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	3,2 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,7 mg	1 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	29,4 mg	7 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	234 µg	156 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10,7 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 95 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,63 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400113594796
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 62.5 g
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de blé dur complet, farine de blé, sel. Contient: gluten. Fabriqué dans un atelier qui utilise aussi: œufs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soba Japanese Buckwheat Noodles Hana	356	10,4 g	75,9 g	1,7 g
Nudeln (Spirelli) Vollkorn bio Zentrale	356	12 g	68 g	2,2 g
Udin Noodle Spicefield	356	12 g	73 g	1 g
Macaronis de Montagne Coop	356	15 g	66 g	2 g
Longjou vermicelli YANLONG	356	0 g	89 g	0 g
Vermicelli Boni	356	3 g	71 g	1,9 g
Paradiso - Tagliatelle Zabler	356	12,6 g	72,2 g	1,3 g
Suppennudeln Paradiso Bio Zablet	356	12,6 g	72,7 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400113594796. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.