Wie viele Kalorien hat Naturplan Biber?

100 g Naturplan Biber haben 384 kcal.

Wie viel Protein hat Naturplan Biber?

Naturplan Biber enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Naturplan Biber?

Naturplan Biber hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Naturplan Biber?

Naturplan Biber enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Naturplan Biber?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (57 % DV), Kupfer (27 % DV), Vitamin E (19 % DV), Magnesium (15 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Naturplan Biber?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Naturplan Biber

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Coop naturaplan Bio

Naturplan Biber enthält 384 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pro 100 g

9 gProtein

60 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	384 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	40 g	80 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	18,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,2 mg	3 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	64,4 mg	15 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,25 mg	27 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	5,4 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop naturaplan Bio
Barcode: 7610818416837
Menge: 62 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farine de froment (Europe, Amérique du Nord, Suisse), sucre de canne (Amérique du Sud), miel 15% (Amérique latine), amandes 15% (Espagne, Italie), sirop de glucose, noisettes, poudre à lever (E 503), concentré de jus de citron, épices, agent d'enrobage (E 414)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Honig Mandel Glucosesirup Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nouilles instantanées Spicy Hot	384	8,4 g	53,3 g	15,2 g
Garlic doughballs Marks & Spencer	384	7,7 g	40,9 g	20,3 g
Queso nata de Cantabria Carrefour	384	20 g	0,4 g	30 g
Farine tresse Coop	384	14 g	61 g	8,5 g
Opéra Leclerc	384	3,6 g	39 g	24 g
Just Good Sultana	384	6 g	54,2 g	16,5 g
Cacao Amaro in polvere F.lli Rebecchi	384	19 g	8,8 g	23 g
Halls Halls	384	0 g	96 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610818416837. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.