Wie viele Kalorien hat Natural Unsalted Fruit & Nuts?

100 g Natural Unsalted Fruit & Nuts haben 545 kcal.

Ist Natural Unsalted Fruit & Nuts proteinreich?

Natural Unsalted Fruit & Nuts enthält 19,7 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural Unsalted Fruit & Nuts?

Natural Unsalted Fruit & Nuts hat 32,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 32,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natural Unsalted Fruit & Nuts?

Natural Unsalted Fruit & Nuts enthält 35,9 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natural Unsalted Fruit & Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (46 % DV), Mangan (43 % DV), Niacin (B3) (42 % DV), Vitamin E (39 % DV) und Selen (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natural Unsalted Fruit & Nuts?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural Unsalted Fruit & Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Stockwell Tesco

Natural Unsalted Fruit & Nuts enthält 545 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 486 kcal pro 100 g über 411 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Kupfer, 43 % des Tageswerts für Mangan und 42 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

545kcal pro 100 g

19,7 gProtein

32,6 gKohlenhydrate

35,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	545 kcal
Fett gesamt L	35,9 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,6 g	12 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	32,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,7 g	39 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	6,7 mg	42 %
Pantothensäure (B5) L	1,1 mg	22 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	72,6 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	57,8 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	135 mg	32 %
Phosphor L	282 mg	23 %
Kalium L	664 mg	14 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,42 mg	46 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	21,1 µg	38 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 12 g)
Ballaststoffe6,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
Zucker32,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 31,2 g)
Fett35,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4 g)
Natrium40 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Stockwell Tesco
Barcode: 5057545714188
Menge: 200g
Kategorie: Gemischte Nüsse und Trockenfrüchte
Verpackung: en:mixed-plastic-film-packet
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Peanuts_, Raisins, Sultanas,_ Almonds_, Sunflower Oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange vitalité Vico	545	21 g	34 g	36 g
Mendiants Réauté	544	7,7 g	38,9 g	37,6 g
Mélange Graines & Raisins Leader Price	548	20 g	19,1 g	41,3 g
Mendiants aux fruits Monoprix	549	9 g	44 g	36 g
Cocktail Carrefour	549	19 g	25 g	40 g
Mélange vitalité natur & bon Vico	541	20 g	25 g	37 g
Caramel Cashew Favorite Day	550	15 g	42,5 g	37,5 g
Mendiants chocolat lait Favorina	550	8,2 g	47 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057545714188. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.