Wie viele Kalorien hat Natural Raisins?

100 g Natural Raisins haben 292 kcal.

Wie viel Protein hat Natural Raisins?

Natural Raisins enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural Raisins?

Natural Raisins hat 84,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 69 g Zucker.

Wie viel Fett hat Natural Raisins?

Natural Raisins enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natural Raisins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (21 % DV), Kalium (16 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natural Raisins?

100 g enthalten 27 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural Raisins

Verpacktes Produkt Getränke Victoria

Natural Raisins enthält 292 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (320 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Folat (B9), 16 % des Tageswerts für Kalium und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

292kcal pro 100 g

2,7 gProtein

84,9 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	292 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	27 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	84,9 g	31 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	69 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,084 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	82 µg	21 %
Vitamin B12 L	0,012 µg	0,5 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	53 mg	4 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	743 mg	16 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 gunter dem Median für Getränke (Median 2,7 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,2 g)
Zucker69 güber dem Median für Getränke (Median 65 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium27 mgüber dem Median für Getränke (Median 12,2 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	16 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	292 kcal	292 kcal
Protein	3 g	2,7 g
Kohlenhydrate	73,2 g	84,9 g
Fett	0,9 g	0 g
Ballaststoffe	4,2 g	5,3 g
Zucker	70,3 g	69 g
Natrium	5 mg	27 mg

Produktdetails

Marke: Victoria
Barcode: 0716245000094
Menge: 37.7g
Portion laut Etikett: 37.7
Kategorie: Rosinen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

California seedless raisins

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raisin sec Mosaïque	292	2,7 g	69,4 g	0,4 g
Pasas sin hueso aperitivos flaper	292	2,7 g	69,4 g	0,4 g
rodzynki sułtańskie złote Japar	292	2,8 g	60 g	0,5 g
Raisins blonds Golden Sainte Lucie	293	2,6 g	65,8 g	0,58 g
Seedless Raisins Lidl	293	2,1 g	69,3 g	0,4 g
Jumbo flame raisins Whitworths	293	2,1 g	69 g	0,4 g
Californian Raisans Whitworths	293	2,1 g	69,3 g	0,4 g
Seedless Raisins Co-op	293	2,1 g	69 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2733949. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0716245000094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.