Wie viele Kalorien hat Natural & Organic Spaghetti BIO?

100 g Natural & Organic Spaghetti BIO haben 356 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 356 kcal.

Ist Natural & Organic Spaghetti BIO proteinreich?

Natural & Organic Spaghetti BIO enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural & Organic Spaghetti BIO?

Natural & Organic Spaghetti BIO hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natural & Organic Spaghetti BIO?

Natural & Organic Spaghetti BIO enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natural & Organic Spaghetti BIO?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (99 % DV), Kupfer (33 % DV), Zink (19 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natural & Organic Spaghetti BIO?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural & Organic Spaghetti BIO

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pasta mare

Natural & Organic Spaghetti BIO enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 356 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

100 g liefern 99 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

10 gProtein

72 gKohlenhydrate

1,7 gFett

356kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,063 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,013 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	6,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,4 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	38,1 mg	9 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,1 g)
Zucker3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
Fett1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium8 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pasta mare
Barcode: 27045411
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hartweizenspaghetti
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de blé dur. Blé issu de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spaghetti Demi-complets Chlorophylle	356	12 g	70 g	2 g
Spaghetti 72 Buitoni	356	11,5 g	71,8 g	1,9 g
Spaghetti Napolina	356	12 g	72 g	1,5 g
Spaghetti Felicetti	356	14 g	70 g	1,5 g
Spaghetti quadri 12 Etna	356	13 g	71,2 g	1,5 g
Iris Organic White Spaghetti Iris	356	11,5 g	72,4 g	1,6 g
Spaghetti Boni	356	13 g	72 g	1,5 g
Spaghetti Primia	356	13 g	71,5 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 27045411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.