Wie viele Kalorien hat Natura ricca?

100 g Natura ricca haben 451 kcal.

Ist Natura ricca proteinreich?

Natura ricca enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natura ricca?

Natura ricca hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natura ricca?

Natura ricca enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Natura ricca?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (90 % DV), Kupfer (66 % DV), Vitamin E (45 % DV), Folat (B9) (29 % DV) und Magnesium (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Natura ricca?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natura ricca

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Misura

Natura ricca enthält 451 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Mangan, 66 % des Tageswerts für Kupfer und 45 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

451kcal pro 100 g

15 gProtein

63 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	451 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	6,8 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	116 µg	29 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,7 mg	4 %
Eisen L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	259 mg	21 %
Kalium L	587 mg	12 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,59 mg	66 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	8,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe6,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker5,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett14 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Misura
Barcode: 8002590077150
Menge: 370 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soft wheat flour 76%, Soy flour 16%, sunflower oil, wheat flour, malt extract from barley and maize, raising agents (ammonium hydrogen carbonate, sodium hydrogen carbonate, disodium diphosphate), glucose syrup, salt, brewer's yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Glucosesirup Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Taralli oignon Taralli	451	8,2 g	71,2 g	14,6 g
Baked Sticks Zweifel	451	11 g	65 g	15 g
Mes crackers aux graines bio thym romarin Aline & Olivier	451	9,1 g	46,7 g	23,8 g
Crousti Party Goût oignon Goût bacon Goût pizza Salé Sauce Ketchup Carrefour	451	6,2 g	66 g	17 g
Crunchy pea and pinto bean snacks off the Eaten Path	451	9,8 g	58 g	18 g
Sablés oignons bio en sachet kraft La Fourche	451	6,2 g	62 g	19 g
7Days Bake Rolls Pizza 80g 7 Days	451	14 g	64 g	15 g
Plazma slana Bambi	451	11 g	62 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002590077150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.