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MYOM oat milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier MYOM

MYOM oat milk enthält 34 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 171 % des Tageswerts für Mangan, 56 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

MYOM oat milk von MYOM, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
34kcal pro 100 g
0,4 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
1,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 34 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,4 g 0,8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 2,1 mg14 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensäure (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,096 mg6 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 44,2 mg3 %
Eisen L 3,8 mg21 %
Magnesium L 142 mg34 %
Phosphor L 418 mg33 %
Kalium L 343 mg7 %
Zink L 3,2 mg29 %
Kupfer L 0,51 mg56 %
Mangan L 3,9 mg171 %
Selen L 0,27 µg0,5 %
Iodin L 0,49 µg0,3 %
Chlorid L 56 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 38 %34kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan171 %Kupfer56 %Magnesium34 %Phosphor33 %Zink29 %Eisen21 %Vitamin E14 %Kalium7 %Vitamin B66 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett1,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser18 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L42,1 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L0 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L18 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
MYOM
Barcode
5070002253518
Menge
130g
Kategorie
Concentrated-oat-blend-for-oat-milk
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

OATS (80%), Water, Rapeseed oil, Minerals (Calcium carbonate, Potassium iodide), Sea salt, Vitamins (B12, D3).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferRaps (Rübsenöl)Salz

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5070002253518. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat MYOM oat milk?

100 g MYOM oat milk haben 34 kcal.

Wie viel Protein hat MYOM oat milk?

MYOM oat milk enthält 0,4 g Protein pro 100 g (0,8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat MYOM oat milk?

MYOM oat milk hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat MYOM oat milk?

MYOM oat milk enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält MYOM oat milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (171 % DV), Kupfer (56 % DV), Magnesium (34 % DV), Phosphor (33 % DV) und Zink (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat MYOM oat milk?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.