My Veggie Linse-Curry
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Edeka Bio
My Veggie Linse-Curry enthält 173 kcal pro 100 g.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 951 Produkte liegt.
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Folat (B9) und 12 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 173 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,6 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6 g | 30 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 4,4 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1 g | 2 % |
| Protein L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 6,6 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,42 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,08 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 55,2 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 13 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,79 mg | 4 % |
| Magnesium L | 25,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 75,6 mg | 6 % |
| Kalium L | 147 mg | 3 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 4 µg | 7 % |
| Iodin L | 8,6 µg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
- Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
- Zucker5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
- Fett9,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 112 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Edeka Bio
- Barcode
- 4311501467695
- Menge
- 180g
- Kategorie
- Herzhafte Brotaufstriche
- Verpackung
- Lid or cap,Metal,Glass,Recyclable Metals,Aluminium,Jar,Lid
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
22% Linsen gekocht, Kokosmilch (Kokosraspeln, Wasser), Wasser, Mangopüree, Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Zwiebeln, Apfelpüree, Reismehl, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Sonnenblumenöl, Rohrzucker, Meersalz, 1% Curry, Gewürze, _Senfsaat_
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4311501467695. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.