Wie viele Kalorien hat Mushroom Soup?

100 g Mushroom Soup haben 31 kcal. Serving, 1 portion, 500 g (500 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat Mushroom Soup?

Mushroom Soup enthält 0,66 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 1 portion, 500 g (500 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mushroom Soup?

Mushroom Soup hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,76 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mushroom Soup?

Mushroom Soup enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,58 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mushroom Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Biotin (B7) (20 % DV), Selen (18 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mushroom Soup?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mushroom Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Re:Nourish

Mushroom Soup enthält 31 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 500 g (500 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Biotin (B7), 18 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

31kcal pro 100 g

0,66 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

2,2 gFett

154kcal in Serving, 1 portion, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30,8 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,58 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	144 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,76 g	3 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,66 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,061 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Biotin (B7) L	6 µg	20 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,8 mg	0,9 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	7 mg	2 %
Phosphor L	34,4 mg	3 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,069 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	2,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,66 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,76 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,58 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium144 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	59,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Re:Nourish
Barcode: 5060660910571
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 1 portion (500 g)
Kategorie: Suppen und Saucen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Mushrooms (29%), Onions, Leeks, Coconut Milk (Coconut, Water), Olive Oil, Garlic, Vegetable Stock (Chicory Fibre, Carrot Juice, Onion, Tomato, Salt, Yeast Extracts, Natural Flavouring), Cornflour, Himalayan Pink Salt, Porcini, Fresh Parsley, Rosemary, Thyme, Black Pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Olivenöl Knoblauch Salz Tomaten Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tonkotsu Broth Mizkan	31	1,2 g	1,9 g	2,1 g
Cold Smoked Beef Bone Broth EveryOrganics	31	6,7 g	0 g	0,2 g
Soup In A Cup - Tomato Bramwells	31	0,4 g	6 g	0,51 g
Chicken Broth Its Actually Co.	31	3,5 g	1,3 g	1,5 g
Beef Bone Broth Its Actually Co	31	4,4 g	0 g	1,3 g
Chicken Noodle Soup The Kwickery	31	2,4 g	4,2 g	0,44 g
Beef Ravioli In Tomato Sauce Clear Value	31	1 g	5,9 g	0,35 g
Superfood Veggie Soup Chef Hal’s organic	31	1,3 g	5,3 g	0,66 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060660910571. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.