Wie viele Kalorien hat Ms Mollys's Ginger Nuts?

100 g Ms Mollys's Ginger Nuts haben 455 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 46 kcal.

Wie viel Protein hat Ms Mollys's Ginger Nuts?

Ms Mollys's Ginger Nuts enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,56 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ms Mollys's Ginger Nuts?

Ms Mollys's Ginger Nuts hat 71,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 26,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ms Mollys's Ginger Nuts?

Ms Mollys's Ginger Nuts enthält 15,6 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ms Mollys's Ginger Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (840.471 % DV), Riboflavin (B2) (583.041 % DV), Mangan (74 % DV), Kupfer (19 % DV) und Vitamin E (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ms Mollys's Ginger Nuts?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ms Mollys's Ginger Nuts

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ms Molly's (Tesco)

Ms Mollys's Ginger Nuts enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 840.471 % des Tageswerts für Iodin, 583.041 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 74 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

455kcal pro 100 g

5,6 gProtein

71,6 gKohlenhydrate

15,6 gFett

46kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	455 kcal
Fett gesamt L	15,6 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,2 g	36 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,6 g	26 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	26,8 g
Zugesetzter Zucker L	23,1 g	46 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,077 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	7.580 mg	583.041 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	15,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	46,2 mg	11 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,7 mg	74 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	1.260.707 µg	840.471 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker26,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett15,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren7,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ms Molly's (Tesco)
Barcode: 5057753305369
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Ginger nut biscuits
Verpackung: Film,en:mixed-plastic-wrapper
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), sugar, palm oil, glucose-fructose syrup, semolina (wheat), raising agents (sodium bicarbonate, disodium diphosphate), ginger powder, molasses, salt, lemon oil,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057753305369. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.