Wie viele Kalorien hat Moules sauce basquaise EDERKI?

100 g Moules sauce basquaise EDERKI haben 162 kcal.

Wie viel Protein hat Moules sauce basquaise EDERKI?

Moules sauce basquaise EDERKI enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Moules sauce basquaise EDERKI?

Moules sauce basquaise EDERKI hat 7,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moules sauce basquaise EDERKI?

Moules sauce basquaise EDERKI enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Moules sauce basquaise EDERKI?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (318 % DV), Iodin (70 % DV), Selen (58 % DV), Vitamin E (38 % DV) und Mangan (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Moules sauce basquaise EDERKI?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Moules sauce basquaise EDERKI

Verpacktes Produkt Snacks Ederki

Moules sauce basquaise EDERKI enthält 162 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 224 kcal pro 100 g über 90 Produkte liegt.

100 g liefern 318 % des Tageswerts für Vitamin B12, 70 % des Tageswerts für Iodin und 58 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

162kcal pro 100 g

9,5 gProtein

7,6 gKohlenhydrate

10,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	162 kcal
Fett gesamt L	10,2 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	40,4 mg	13 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,6 g	3 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	37,2 µg	4 %
Vitamin C L	10 mg	11 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	31,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	7,6 µg	318 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	4,2 mg	24 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	239 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	31,9 µg	58 %
Iodin L	105 µg	70 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 13 g)
Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Snacks (Median 0,95 g)
Zucker1,4 güber dem Median für Snacks (Median 1,2 g)
Fett10,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 16,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
Natrium680 mgüber dem Median für Snacks (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,015 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	117 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ederki
Barcode: 3277510001149
Menge: 111 g
Kategorie: Tapas
Verpackung: Cardboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Moules_ 62 %, tomate, huile de tournesol, oignon, poivron, épices et sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Encornets Géants à l'américaine Marque Repère	162	15,9 g	4,7 g	8,4 g
Antipasti Moules Tapas Delicemer	163	15 g	12 g	5,4 g
poivron vert au fromage à la crème Delhaize	163	3 g	2,5 g	15 g
Poulpes à la Libanaise Gudayer	163	16 g	6,1 g	8,6 g
Corsica'tapas - Artichaut Olives vertes et Piment d’Espelette Charles Antona	161	1,8 g	3,4 g	15 g
Poulpe à l'huile végétale Spanico	164	23,8 g	0,1 g	7,6 g
Fleisch-Tapas Hähnchenspieße mit Teriyaki-Sesamsauce 1Bite Foods B.V.	160	16,4 g	14,5 g	4 g
Calamars En Morceaux à L'encre Ederki	166	11,5 g	4,1 g	11,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3277510001149. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.