Wie viele Kalorien hat Moules à l'escabèche, boîte 111g?

100 g Moules à l'escabèche, boîte 111g haben 147 kcal.

Ist Moules à l'escabèche, boîte 111g proteinreich?

Moules à l'escabèche, boîte 111g enthält 20,8 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Moules à l'escabèche, boîte 111g?

Moules à l'escabèche, boîte 111g hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moules à l'escabèche, boîte 111g?

Moules à l'escabèche, boîte 111g enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Moules à l'escabèche, boîte 111g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (924 % DV), Iodin (171 % DV), Selen (159 % DV), Mangan (78 % DV) und Eisen (68 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Moules à l'escabèche, boîte 111g?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Moules à l'escabèche, boîte 111g

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts U

Moules à l'escabèche, boîte 111g enthält 147 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 924 % des Tageswerts für Vitamin B12, 171 % des Tageswerts für Iodin und 159 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

20,8 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

6,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	118 mg	39 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,8 g	42 %
Vitamin A L	108 µg	12 %
Vitamin C L	11,5 mg	13 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	5,3 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	32 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	71,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	22,2 µg	924 %
Calcium L	93 mg	7 %
Eisen L	12,2 mg	68 %
Magnesium L	56 mg	13 %
Phosphor L	384 mg	31 %
Kalium L	498 mg	11 %
Zink L	4,3 mg	39 %
Kupfer L	0,33 mg	36 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	87,5 µg	159 %
Iodin L	256 µg	171 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 57 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal14,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,11 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: U
Barcode: 3256225519576
Menge: 111 g
Kategorie: Poissons à tartiner
Verpackung: Metal,Box,canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MOULES (mytilus galloprovincialis), huile de tournesol, vinaigre de vin, sel, arôme naturel d'épices et plantes aromatiques

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rillettes de noix de Saint Jacques à la bretonne pot de 100g U	150	14 g	6,2 g	7,5 g
Encornets à l'américaine 111g U	129	12 g	4,8 g	6,7 g
Rillettes au tourteau - Pot 100g U	169	12,8 g	4,2 g	11,2 g
Rillettes de maquereaux moutarde à l'ancienne boîte de 125g U	200	14 g	1,7 g	15 g
Rillettes de thon Système U	241	19 g	0,6 g	18 g
Foie de morue fumé au feu de bois 121g U	577	4,9 g	2 g	61 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3256225519576. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.