Moroccan Style Chicken & Chickpea Soup
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Sainsbury's
Moroccan Style Chicken & Chickpea Soup enthält 65 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 65 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 65 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,1 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Cholesterin L | 5,7 mg | 2 % |
| Natrium L | 90 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2,2 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 4,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,52 g | 1 % |
| Protein L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamin A L | 1,6 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,051 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,51 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,082 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 11,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,024 µg | 1 % |
| Calcium L | 21,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,55 mg | 3 % |
| Magnesium L | 11,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 32,8 mg | 3 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 0,26 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,46 mg | 20 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodin L | 37,4 µg | 25 % |
| Chlorid L | 0,49 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker4,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
- Fett2,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Natrium90 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 206 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sainsbury's
- Barcode
- 01538229
- Menge
- 600g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (100 g)
- Kategorie
- Chickpea-soup
- Verpackung
- en:pp-pot
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, Tomato (22%), Onion, Chickpeas (8%), British Chicken (6% (Chicken, Chicken Stock (Water, Chicken Bones, Salt) Salt, Cornflour), Carrot, Dried Apricot (4%), Green Lentils (3%), Tomato Purée, Rapeseed Oil, Honey, Coriander Leaf, Salt, Galangal, Ginger, Black Pepper, Cardamom, Turmeric, Allspice, Cinnamon, Cayenne Pepper, Cassia, Coriander, Mace, Nutmeg, Cloves.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnKichererbsenSalzRaps (Rübsenöl)HonigZimt
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| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 01538229. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.