Wie viele Kalorien hat Морква свіжа?

100 g Морква свіжа haben 53 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 32 kcal.

Wie viel Protein hat Морква свіжа?

Морква свіжа enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Морква свіжа?

Морква свіжа hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 11,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Морква свіжа?

Морква свіжа enthält 0,17 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Морква свіжа?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (39 % DV), Folat (B9) (32 % DV), Iodin (14 % DV), Kupfer (12 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Морква свіжа?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Морква свіжа

Verpacktes Produkt Getränke Моркішка

Морква свіжа enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 32 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (58 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Selen, 32 % des Tageswerts für Folat (B9) und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

53kcal pro 100 g

1,7 gProtein

11,7 gKohlenhydrate

0,17 gFett

32kcal in Serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53,3 kcal
Fett gesamt L	0,17 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,7 g	4 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	11,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	128 µg	32 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54 mg	4 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	21,6 mg	5 %
Phosphor L	47,5 mg	4 %
Kalium L	497 mg	11 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	21,6 µg	39 %
Iodin L	21,6 µg	14 %
Chlorid L	123 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker11,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett0,17 gunter dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,022 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,022 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,86 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,022 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,022 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,022 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,022 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17.912 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Моркішка
Barcode: 4820164910115
Menge: 420 g
Portion laut Etikett: 1 portion (60 g)
Kategorie: Морква
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Морква

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4820164910115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.