Morceaux de filet de hareng
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte MARINUS LIDLL
Morceaux de filet de hareng enthält 315 kcal pro 100 g.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 202 kcal pro 100 g über 188 Produkte liegt.
100 g liefern 479 % des Tageswerts für Vitamin B12, 57 % des Tageswerts für Selen und 54 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 315 kcal | |
| Fett gesamt L | 29 g | 37 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,2 g | 21 % |
| Cholesterin L | 55,6 mg | 19 % |
| Natrium L | 840 mg | 37 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 5,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamin A L | 38,1 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,75 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 10,7 µg | 54 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,24 mg | 18 % |
| Niacin (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,84 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,38 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 9,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 11,5 µg | 479 % |
| Calcium L | 61,6 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 27 mg | 6 % |
| Phosphor L | 235 mg | 19 % |
| Kalium L | 342 mg | 7 % |
| Zink L | 0,79 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,027 mg | 1 % |
| Selen L | 31,2 µg | 57 % |
| Iodin L | 54,1 µg | 36 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 83 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,6 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,15 g)
- Zucker5,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,8 g)
- Fett29 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- MARINUS LIDLL
- Barcode
- 4030800075072
- Kategorie
- Heringsfilets
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Morceaux de filets de hareng dans une sauce (44%) à base de crème fouettée, des cornichons au vinaigre et des pommes. Ingrédients: 40% morceaux de filets de hareng (poissons), huile de colza, 13% crème fouettée (lait), oignons, 6% cornichons au vinaigre (cornichons, vinaigre d'alcool, sel), 3% pommes, préparation à base de lait fermenté (lait écrémé, amidon modifie, gélatine (porc), épaississant: gomme guar). sucre, vinaigre d'alcool, jaune d'oeuf*, sel, graines de moutarde, amidon modifie, acidifiant: acide acétique; épices. *issu de poules élevées au sol.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4030800075072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.