Wie viele Kalorien hat Monster Munch - salé?

100 g Monster Munch - salé haben 478 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 191 kcal.

Wie viel Protein hat Monster Munch - salé?

Monster Munch - salé enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Monster Munch - salé?

Monster Munch - salé hat 63,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Monster Munch - salé?

Monster Munch - salé enthält 22,4 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Monster Munch - salé?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (88 % DV), Vitamin B6 (11 % DV), Selen (11 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Monster Munch - salé?

100 g enthalten 868 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Monster Munch - salé

Verpacktes Produkt Snacks Monster Munch

Monster Munch - salé enthält 478 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (487 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Vitamin E, 11 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

478kcal pro 100 g

4,4 gProtein

63,8 gKohlenhydrate

22,4 gFett

191kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	478 kcal
Fett gesamt L	22,4 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0,041 mg	0 %
Natrium L	868 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,8 g	23 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,72 g	1 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0,1 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	13,3 mg	88 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	15,2 mg	4 %
Phosphor L	45,3 mg	4 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	5,8 µg	11 %
Iodin L	7,7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Snacks (Median 2,6 g)
Zucker5,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,5 g)
Fett22,4 gunter dem Median für Snacks (Median 23 g)
Natrium868 mgüber dem Median für Snacks (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal0,92 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monster Munch
Barcode: 3336971610021
Menge: 40 g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Aufgeblasene salzige Snacks aus Kartoffel und Soja
Verpackung: bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre en poudre, huile de tournesol, amidon de maïs, chapelure de BLE, farine de BLE, amidon de pommes de terre, sucre, LACTOSERUM, sel, arôme naturel, FROMAGE, émulsifiant : mono - et diglycérides d’acides gras (origine = colza), paprika

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fritel goût chili Avi Kosher	478	3,4 g	60,5 g	23,5 g
Monster munch salé Monster Munch	478	4,4 g	63,8 g	22,4 g
Monster Munch - salé Monster Munch	478	4,4 g	63,8 g	22,4 g
Snack smiley goût pizza Marque Repère	478	4,9 g	64 g	22 g
KHS Tikhat Batata Chiwda KHS	478	10,4 g	63,1 g	20,4 g
Fritelle Max, Goût Pizza (Lot de 2) Bénénuts	479	7 g	62 g	22 g
Croustillants Casino	479	6,5 g	66 g	21 g
Grignot' Marque Repère	477	6,3 g	64 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3336971610021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.