mon pain de mie nature
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Genius
Mon pain de mie nature enthält 279 kcal pro 100 g.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 252 kcal pro 100 g über 109 Produkte liegt.
100 g liefern 65 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 23 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 279 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0,022 mg | 0 % |
| Natrium L | 436 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 48,2 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 5,8 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 4,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2 g | 4 % |
| Protein L | 4,4 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0,65 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,061 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,78 mg | 65 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 53,4 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,023 µg | 1 % |
| Calcium L | 19,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium L | 30,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 129 mg | 10 % |
| Kalium L | 165 mg | 4 % |
| Zink L | 0,84 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,078 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,52 mg | 23 % |
| Selen L | 3,2 µg | 6 % |
| Iodin L | 17,6 µg | 12 % |
| Chlorid L | 513 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
- Zucker4,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
- Fett6,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Natrium436 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 406 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 19,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,48 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,97 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Genius
- Barcode
- 5060195905912
- Menge
- 400 g
- Kategorie
- Glutenfreies geschnittenes Brot
- Verpackung
- Plastic,dry
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, fécule de tapioca, farine de riz, fécule de pomme de terre, huile de colza, levure, humectant : glycérol végétal; stabilisant : hydroxypropyl-méthyl-cellulose; amidon de mais, blanc d'oeuf déshydraté, sucre en poudre, enveloppes de psyllium en poudre, farine de maïs, sel iodé : sel, iodate de potassium ; amidon de maïs fermenté, amidon de riz.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060195905912. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.