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Möhren

Verpacktes Produkt Gemüse Gut & Günstig

Möhren enthält 25 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 31 kcal pro 100 g über 292 Produkte liegt.

100 g liefern 189 % des Tageswerts für Vitamin A, 18 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Möhren von Gut & Günstig, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
25kcal pro 100 g
1 gProtein
4,8 gKohlenhydrate
0,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 25 kcal
Fett gesamt L 0,2 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,8 g 2 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1 g 2 %
Vitamin A L 1.700 µg189 %
Vitamin C L 7 mg8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,5 mg3 %
Thiamin (B1) L 0,028 mg2 %
Riboflavin (B2) L 0,005 mg0,4 %
Niacin (B3) L 0,3 mg2 %
Pantothensäure (B5) L 0,2 mg4 %
Vitamin B6 L 0,093 mg5 %
Folat (B9) L 59,4 µg15 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 41 mg3 %
Eisen L 0,4 mg2 %
Magnesium L 17 mg4 %
Phosphor L 36 mg3 %
Kalium L 320 mg7 %
Zink L 0,3 mg3 %
Kupfer L 0,05 mg6 %
Mangan L 0,1 mg4 %
Selen L 10 µg18 %
Iodin L 10 µg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 7 %25kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A189 %Selen18 %Folat (B9)15 %Vitamin C8 %Kalium7 %Iodin7 %Kupfer6 %Vitamin B65 %Mangan4 %Magnesium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Fett0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,062 g)
  • Natrium60 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 19 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser88,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,4 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L8.290 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L88,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Gut & Günstig
Barcode
4311527724833
Menge
2 kg
Kategorie
Frisches Gemüse
Verpackung
de:gelbe-tonne
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Möhren

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4311527724833. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Möhren?

100 g Möhren haben 25 kcal.

Wie viel Protein hat Möhren?

Möhren enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Möhren?

Möhren hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Möhren?

Möhren enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Möhren?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (189 % DV), Selen (18 % DV) und Folat (B9) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Möhren?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.