Miso Soup Paste, Vitasia, Miso
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Vitasia
Miso Soup Paste, Vitasia, Miso enthält 89 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 27 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Iodin, 26 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 89 kcal | |
| Fett gesamt L | 2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 5.824 mg | 253 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,6 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,023 g | 0 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,48 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,075 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,059 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 6,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,027 µg | 1 % |
| Calcium L | 44,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 11 % |
| Magnesium L | 38,7 mg | 9 % |
| Phosphor L | 132 mg | 11 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 26 % |
| Mangan L | 0,52 mg | 23 % |
| Selen L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodin L | 49,1 µg | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 20 %
- Alkohol 0,2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium5.824 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser67,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 17,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 67,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,02 g |
Produktdetails
- Marke
- Vitasia
- Barcode
- 20502447
- Menge
- 240 g (3 * 80 g)
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Pâtes de miso
- Verpackung
- Cardboard
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, 34 % pâte miso (fèves de _soja_, riz, sel, malt de riz fermenté, sel, Sauce de _soja_ (eau, fèves de _soja_, _blé_, sel), saké, amidon modifié (tapioca), extrait de levure, sucre, cassonade fermentée, acidifiant: acide lactique; conservateurs: sorbate de potassium, benzoate de sodium; coriandre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20502447. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.