Mini Quiches Lorraines
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Auchan
Mini Quiches Lorraines enthält 260 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 3.098 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 11 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 260 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,4 g | 32 % |
| Cholesterin L | 85,3 mg | 28 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0,9 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,8 g | 2 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 84,2 µg | 9 % |
| Vitamin C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,42 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 17,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,35 µg | 15 % |
| Calcium L | 75,2 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,95 mg | 5 % |
| Magnesium L | 26,9 mg | 6 % |
| Phosphor L | 139 mg | 11 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
| Zink L | 0,98 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,097 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,61 mg | 27 % |
| Selen L | 4 µg | 7 % |
| Iodin L | 8,6 µg | 6 % |
| Chlorid L | 208 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 49 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Fett14 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
- Natrium320 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser55,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,017 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,34 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 55,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Eau, farine de blé, oeufs de poules élevées en plein air 14,8%, crème fraîche 10,5% (lait), lardons cuits fumés 10% [poitrine de porc (origine France), eau, sel, sirop de glucose, arômes naturels, légumes déshydratés en poudre (blette, carotte), ferments], emmental 5% (lait), jambon supérieur fumé 4% [jambon de porc (origine France), eau, sel, sirop de glucose, arômes naturels, blettes déshydratées, carottes déshydratées, ferments], beurre (lait), huile de colza, fécule, sel, muscade, poivre, curcuma. Elaboré à partir de lait origine UE ou hors UE. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, poissons, céleri, moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlEiRahmButterRaps (Rübsenöl)SalzGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710554287. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.