Mini Omega Seeded Crackers
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Foodhak
Mini Omega Seeded Crackers enthält 488 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 122 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.
100 g liefern 53 % des Tageswerts für Chlorid, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 488 kcal | |
| Fett gesamt L | 32 g | 41 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 17,2 g | 61 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19,2 g | 38 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,28 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 26,7 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 97,8 mg | 8 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 77,7 mg | 18 % |
| Phosphor L | 143 mg | 11 % |
| Kalium L | 140 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,64 mg | 28 % |
| Selen L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodin L | 38,3 µg | 26 % |
| Chlorid L | 1.219 mg | 53 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 64 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,6 g)
- Ballaststoffe17,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
- Fett32 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
- Natrium800 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 309 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser65,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 2,3 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 22,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 65,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Foodhak
- Barcode
- 5065015012863
- Menge
- 25 g
- Portion laut Etikett
- 25 g
- Kategorie
- Weizenfrei
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, Chia Seeds (6.3%), Flaxseeds (6.3%), Pumpkin Seeds (6.3%), Sunflower Seeds (4.4%), Millet Flour (3.1%), Rice Flour, Salt, Dried Oregano.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mini Omega Seeded Crackers?
100 g Mini Omega Seeded Crackers haben 488 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 122 kcal.
Ist Mini Omega Seeded Crackers proteinreich?
Mini Omega Seeded Crackers enthält 19,2 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 4,6 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Omega Seeded Crackers?
Mini Omega Seeded Crackers hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Mini Omega Seeded Crackers?
Mini Omega Seeded Crackers enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Omega Seeded Crackers?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (53 % DV), Kupfer (29 % DV), Mangan (28 % DV), Iodin (26 % DV) und Thiamin (B1) (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Mini Omega Seeded Crackers?
100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5065015012863. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.