Wie viele Kalorien hat Mini falafel?

100 g Mini falafel haben 337 kcal. Serving, 12 g (12 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Mini falafel?

Mini falafel enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 12 g (12 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini falafel?

Mini falafel hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini falafel?

Mini falafel enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini falafel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (66 % DV), Mangan (24 % DV), Selen (21 % DV), Kupfer (17 % DV) und Vitamin C (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini falafel?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini falafel

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte L'atelier V*

Mini falafel enthält 337 kcal pro 100 g. Serving, 12 g (12 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Vitamin E, 24 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

337kcal pro 100 g

8,5 gProtein

17 gKohlenhydrate

25 gFett

40kcal in Serving, 12 g (12 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	337 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	11,5 mg	13 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,9 mg	66 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	38,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,1 mg	4 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	29,2 mg	7 %
Phosphor L	71,9 mg	6 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Iodin L	9,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium392 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser61,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	185 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	61,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: L'atelier V*
Barcode: 3760253461320
Menge: 144 g
Portion laut Etikett: 12 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Verpackung: Plastic,Recycled material,PET 1 - Polyethylene terephthalate,Recycled plastic,rPET - Recycled Polyethylene terephthalate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiche* (origine France) 39 %, petit pois* 21 %, huile de tournesol*, feuille de menthe* 11 %, oignon*, ail*, sel de Guérande, poivre*. * Ingrédient issu de l'agriculture biologique - Certification BIO par ECOCERT FR-BIO-01

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Zwiebeln Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Provençal Céréal bio	337	15 g	57 g	2,3 g
Risotto aux légumes La Vie Claire	338	7,5 g	73,9 g	0,9 g
Lebanese Style Falafel Al'fez	339	18 g	64 g	3,5 g
Veggy Bol Cous Cous con hortalizas 4 Hectáreas	339	10,2 g	68,5 g	1,9 g
Falafel Al'fez	340	18 g	52 g	3,8 g
My Veggie Falafel-Mischung Aus Kichererbsen Edeka	340	21 g	43 g	6 g
Sopa de Quinoa PRODUCTOS TREVIJANO S.L.	334	15 g	53 g	3,4 g
Falafel dmBio	334	17 g	45 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760253461320. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.