Wie viele Kalorien hat Milho em conserva?

100 g Milho em conserva haben 95 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 123 kcal.

Wie viel Protein hat Milho em conserva?

Milho em conserva enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milho em conserva?

Milho em conserva hat 18,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milho em conserva?

Milho em conserva enthält 0,38 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Milho em conserva?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (26 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Vitamin B6 (22 % DV), Folat (B9) (22 % DV) und Magnesium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Milho em conserva?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milho em conserva

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Fugini

Milho em conserva enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 123 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 295 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 22 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

4,2 gProtein

18,5 gKohlenhydrate

0,38 gFett

123kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	94,6 kcal
Fett gesamt L	0,38 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,5 g	7 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	86,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,8 mg	2 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	75,2 mg	18 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,5 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
Fett0,38 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,9 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 369 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fugini
Barcode: 7897517209025
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Getreide und Kartoffeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

milho e água.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
10 Kartoffelpuffer REWE Bio	92	2,8 g	15,9 g	1,6 g
Patate tonde precotte Pam & Panorama	90	1,9 g	19 g	0,2 g
Sonnenmais Rewe Bio	89	2,9 g	12 g	2,4 g
Mais doux bio Migros bio	106	3,5 g	18 g	1,5 g
Kloßmasse Thüringer Art Chef Select	106	1,5 g	24,1 g	0,1 g
Maggi Maggi	83	0,8 g	19,9 g	0 g
Minikrieltjes curry Albert Heijn	82	2 g	17 g	0,1 g
Bio Heurige Ja! Natürlich	81	1,8 g	16,7 g	0,34 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7897517209025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.