Wie viele Kalorien hat Mild Provolone Dolce Cheese, Mild?

100 g Mild Provolone Dolce Cheese, Mild haben 367 kcal. 1/10 package (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Mild Provolone Dolce Cheese, Mild proteinreich?

Mild Provolone Dolce Cheese, Mild enthält 23,3 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1/10 package (30 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mild Provolone Dolce Cheese, Mild?

Mild Provolone Dolce Cheese, Mild hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mild Provolone Dolce Cheese, Mild?

Mild Provolone Dolce Cheese, Mild enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 20 g gesättigt (100 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mild Provolone Dolce Cheese, Mild?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (38 % DV), Iodin (26 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mild Provolone Dolce Cheese, Mild?

100 g enthalten 633 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mild Provolone Dolce Cheese, Mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier ITALIAMO

Mild Provolone Dolce Cheese, Mild enthält 367 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/10 package (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Calcium, 26 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

367kcal pro 100 g

23,3 gProtein

0 gKohlenhydrate

30 gFett

110kcal in 1/10 package (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	20 g	100 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	83 mg	28 %
Natrium L	633 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23,3 g	47 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	500 mg	38 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	96,7 mg	8 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	38,6 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 21,4 g)
Fett30 güber dem Median für Milch und Eier (Median 28,6 g)
Gesättigte Fettsäuren20 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium633 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	364 kcal	367 kcal
Protein	23 g	23,3 g
Kohlenhydrate	0,5 g	0 g
Fett	30 g	30 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	640 mg	633 mg

Produktdetails

Marke: ITALIAMO
Barcode: 20098858
Portion laut Etikett: 1/10 package
Kategorie: Käse

Zutaten

PASTEURIZED MILK, SALT, RENNET, PRESERVATIVE (POTASSIUM SORBATE, NATAMYCIN [ON SURFACE]), CHEESE CULTURES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brie Double Crme Garlic & Herbs Soft Ripened Cheese, Garlic; Herbs ALOUETTE	367	16,7 g	3,3 g	33,3 g
Buffalo Bleu Cheese Dip ROBERT ROTHSCHILD FARM	367	3,3 g	10 g	36,7 g
Kroger, Soft Cream Cheese KROGER	367	3,3 g	10 g	33,3 g
Spicy Garden Vegetable Cheese Spread, Spicy Garden Vegetable WEGMANS	367	13,3 g	3,3 g	33,3 g
Soft Cream Cheese GIANT EAGLE	367	3,3 g	10 g	33,3 g
Soft Cream Cheese GIANT EAGLE	367	3,3 g	10 g	33,3 g
Cream Cheese Spread, Onion & Chive GIANT EAGLE	367	3,3 g	10 g	33,3 g
Soft Cream Cheese GIANT EAGLE	367	3,3 g	10 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2642661. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 20098858. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MILD PROVOLONE DOLCE CHEESE, MILD". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.