Wie viele Kalorien hat Milchreis?

100 g Milchreis haben 117 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 234 kcal.

Wie viel Protein hat Milchreis?

Milchreis enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milchreis?

Milchreis hat 18,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,12 g Ballaststoffe und 10,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milchreis?

Milchreis enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Milchreis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (38 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Milchreis?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milchreis

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts GUT&GÜNSTIG

Milchreis enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 234 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

3,5 gProtein

18,9 gKohlenhydrate

3 gFett

234kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	10,3 mg	3 %
Natrium L	112 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,9 g	7 %
Ballaststoffe L	0,12 g	0,4 %
Zucker gesamt L	10,1 g
Zugesetzter Zucker L	6,6 g	13 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	25,7 µg	3 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,041 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	102 mg	8 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	92,5 mg	7 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,026 mg	3 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	20,8 µg	38 %
Iodin L	10,8 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker10,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium112 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GUT&GÜNSTIG
Barcode: 4311596465088
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Reispuddings
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

82% _Vollmilch_, 11% Rundkornreis, Zucker, Speisesalz, Verdickungsmittel: Carrageen; Aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Reis Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le riz au lait de chevre La fermière autrement	117	3,6 g	20 g	2,4 g
Milchreis Elite	117	3,5 g	19 g	3 g
Milch Reis Kokos, Schoko Müller	117	3,4 g	19,1 g	3 g
Milchreis, Classic Landfein	117	3,5 g	19,1 g	2,9 g
Milchreis K-Classic	117	3,5 g	19 g	2,9 g
Milchreis Milsani	117	3,5 g	19 g	3 g
Riz au lait Milbona	117	3,5 g	19,1 g	2,9 g
Riz au Lait Nature sur Lit d'Abricot Nestlé	117	2,7 g	20,1 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311596465088. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.