Wie viele Kalorien hat Miettes de Thon à la Tomate?

100 g Miettes de Thon à la Tomate haben 138 kcal.

Ist Miettes de Thon à la Tomate proteinreich?

Miettes de Thon à la Tomate enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Miettes de Thon à la Tomate?

Miettes de Thon à la Tomate hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miettes de Thon à la Tomate?

Miettes de Thon à la Tomate enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miettes de Thon à la Tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (72 % DV), Vitamin B12 (64 % DV), Niacin (B3) (30 % DV), Vitamin E (20 % DV) und Vitamin D (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miettes de Thon à la Tomate?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miettes de Thon à la Tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Petit Navire

Miettes de Thon à la Tomate enthält 138 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (137 kcal pro 100 g).

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Selen, 64 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 30 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

14 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

7,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	13,8 mg	5 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	107 µg	12 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	3,2 µg	16 %
Vitamin E L	3,1 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	4,9 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	16,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	64 %
Calcium L	18,1 mg	1 %
Eisen L	0,96 mg	5 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	39,8 µg	72 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,6 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
Fett7,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Protein pro 100 kcal10,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,042 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	149 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Petit Navire
Barcode: 3019081236175
Menge: 80 g
Kategorie: Thunfischflocken in Tomatensauce
Verpackung: Metal,en:conserve
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Thon, eau, concentré de tomate (19%), huile de colza, sel, arômes de poivre avec autres arômes naturels.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Miettes de thon à la sauce tomate Petit Navire	136	15 g	2,7 g	7,1 g
Miettes de thon tomates Connétable	136	14 g	3,2 g	7,3 g
Miettes de thon à la tomate Petit Navire	142	15,8 g	3,9 g	6,9 g
Et Hop! Effilochés De Thon Sauce Tomate Et Basilic Petit Navire	134	13 g	5,8 g	6,2 g
Miettes thon à la tomate pêché ligne boîte, boîte de 160g U	146	14 g	4 g	8 g
Miettes De Thon Tomate U	146	14 g	4 g	8 g
Tuna flakes Carrefour	130	14 g	3,9 g	6,4 g
Miettes de thon à la tomate Auchan	147	14 g	4,2 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3019081236175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.