Wie viele Kalorien hat Miettes de thon à la tomate?

100 g Miettes de thon à la tomate haben 169 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 169 kcal.

Ist Miettes de thon à la tomate proteinreich?

Miettes de thon à la tomate enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miettes de thon à la tomate?

Miettes de thon à la tomate hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miettes de thon à la tomate?

Miettes de thon à la tomate enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miettes de thon à la tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (116 % DV), Vitamin B12 (102 % DV), Niacin (B3) (46 % DV), Vitamin E (37 % DV) und Vitamin D (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miettes de thon à la tomate?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miettes de thon à la tomate

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Eco+

Miettes de thon à la tomate enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 169 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 137 kcal pro 100 g über 46 Produkte liegt.

100 g liefern 116 % des Tageswerts für Selen, 102 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 46 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

169kcal pro 100 g

16 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

11 gFett

169kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	169 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	22 mg	7 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,06 g	0,1 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	172 µg	19 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	5,1 µg	25 %
Vitamin E L	5,5 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,091 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,086 mg	7 %
Niacin (B3) L	7,3 mg	46 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	13,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,5 µg	102 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	157 mg	13 %
Kalium L	364 mg	8 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	63,8 µg	116 %
Iodin L	19,7 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 14 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,6 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Natrium356 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,019 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	66,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eco+
Barcode: 3450970104593
Menge: 104g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Thunfischflocken in Tomatensauce
Verpackung: en:conserve
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

thon précuit, eau, double concentré de tomates (9%), huile de tournesol, sucre, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Sonnenblumenöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atún en tomate Consum	175	15 g	1,7 g	12 g
Écrasé de pomme de terre aux éclats de noisettes Neptune’s Garden	181	2,3 g	15 g	12 g
Miettes de thon à la sauce tomate Carrefour Classic	155	13 g	4,5 g	9,3 g
Thon à la tomate Isabel	155	17 g	2,7 g	8,5 g
Thon à la tomate Isabel	155	17 g	2,7 g	8,5 g
Miettes de thon à la tomate Auchan	153	13 g	4,5 g	9,3 g
Migas de atún Ribeira	153	12,6 g	4,5 g	9,3 g
Miettes de thon à la tomate Belle France	153	12,6 g	4,5 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3450970104593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.