Miettes de thon à la tomate
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Auchan
Miettes de thon à la tomate enthält 153 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 137 kcal pro 100 g über 46 Produkte liegt.
100 g liefern 56 % des Tageswerts für Niacin (B3), 37 % des Tageswerts für Vitamin E und 30 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 153 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,3 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 26,7 mg | 9 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,38 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,1 g | 4 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,8 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,6 mg | 37 % |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,066 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 8,9 mg | 56 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,49 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 5,2 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,2 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,83 mg | 5 % |
| Magnesium L | 25,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 135 mg | 11 % |
| Kalium L | 322 mg | 7 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,059 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,015 mg | 0,7 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodin L | 22,5 µg | 15 % |
| Chlorid L | 693 mg | 30 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 14 g)
- Ballaststoffe0,38 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,6 g)
- Zucker3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
- Fett9,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 7,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser26,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,02 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,041 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,006 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 70,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 26,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710437764
- Menge
- 0.24 kg
- Kategorie
- Thunfischflocken in Tomatensauce
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Thon listao (_Katsuwonus pelamis_) (_poisson_), eau, concentré de tomate 9%, huile de tournesol, sucre et sel. Pourcentages exprimés sur le total de la recette.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710437764. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.