Wie viele Kalorien hat Mie Nudeln?

100 g Mie Nudeln haben 369 kcal.

Ist Mie Nudeln proteinreich?

Mie Nudeln enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mie Nudeln?

Mie Nudeln hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mie Nudeln?

Mie Nudeln enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mie Nudeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (162 % DV), Mangan (85 % DV), Kupfer (30 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Zink (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mie Nudeln?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mie Nudeln

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bon Asia

Mie Nudeln enthält 369 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 162 % des Tageswerts für Iodin, 85 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

369kcal pro 100 g

12 gProtein

77 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	369 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,097 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	19,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	58,3 mg	14 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	243 µg	162 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,5 g)
Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,5 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,4 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Natrium252 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bon Asia
Barcode: 4316734069005
Menge: 250g
Kategorie: Chinesische Eiernudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

und alz uty w Nährwerte ø/Wartość odżywcza / Næringsindhold pr./Información nutricional por/Valeurs nutritionnelles moyennes par: 100 g Brennwert/Wartość energetyczna/ Energi/Valor energético / Énergie: Fett/Tłuszcz/Fedt/ 1566 kJ/369 kcal 0,9 g Grasas/Matières grasses:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pâtes Chinoises aux Œufs U	370	13,4 g	70,6 g	3 g
Nouilles asiatiques à poêler pour wok Tien shan	364	14 g	69 g	3 g
Nouilles recette asiatique aux oeufs Monoprix	363	12,5 g	69 g	3 g
Nouilles aux œufs Suzi wan	362	12,5 g	70 g	3 g
Fideos De Huevo Y Trigo BLUE DRAGON	361	12,1 g	70,9 g	2,5 g
Nouilles aux œufs Mont Asie	358	12,5 g	69 g	3 g
Nouilles style chinoises aux œufs Casino	358	12,5 g	69 g	3 g
fideos de huevo chinos Soubry	358	12,5 g	69 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316734069005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.