Wie viele Kalorien hat Mezze Méditerrannéen?

100 g Mezze Méditerrannéen haben 364 kcal.

Wie viel Protein hat Mezze Méditerrannéen?

Mezze Méditerrannéen enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mezze Méditerrannéen?

Mezze Méditerrannéen hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,28 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mezze Méditerrannéen?

Mezze Méditerrannéen enthält 31,5 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mezze Méditerrannéen?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (457.656 % DV), Vitamin E (94 % DV), Vitamin B12 (50 % DV), Selen (25 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mezze Méditerrannéen?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mezze Méditerrannéen

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Blini

Mezze Méditerrannéen enthält 364 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 457.656 % des Tageswerts für Kupfer, 94 % des Tageswerts für Vitamin E und 50 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pro 100 g

6,4 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

31,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	31,5 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Cholesterin L	18,9 mg	6 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,28 g	1 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,019 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	5,8 µg	0,6 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	14,1 mg	94 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	6,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	50 %
Calcium L	14,1 mg	1 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	81 mg	6 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	4.119 mg	457.656 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	13,8 µg	25 %
Iodin L	20,1 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe0,28 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett31,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Blini
Barcode: 3292070003594
Menge: 3 * 75 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

huile de colza, oeufs de cabillaud salés fumés 31 % (oeufs de cabillaud 30%, sel, conservateur, E211), eau, semoule de blé dur, chapelure (farine de blé, eau sel, levure), crème (crème, gélifiant: E407), colorant: E120, acidifiant : E270, conservateurs E262 et E202, sel, sirop de glucose déshydrate, extrait d'épices. Spécialité à base de fromage frais et concombres: Fromage frais à 0% de matière grasse 60% (lait écrémé pasteurisé, ferments lactiques, présure) - concombres 20% - huile de colza - aneth - sel - persil - ail en poudre - conservateur : E202 - épaississant : E330 - ail déshydraté - conservateur : E202

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Rahm Salz Glucosesirup Knoblauch Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pesto alla genovese Baresa	364	4,1 g	4,8 g	35,9 g
pesto alla genovese Todis	364	4,1 g	4,8 g	35,9 g
Sazonador para tacos y burritos Super Mex	364	12 g	62 g	7,9 g
Frifrench französische Salatsauce frifrench	364	2 g	3,5 g	38 g
Salsa cocktail Hiper Dino	364	1 g	10 g	36 g
Pesto alla Genovese Baresa	364	4,1 g	4,8 g	35,9 g
Tesco Red Pesto 190G Tesco	364	4 g	5,4 g	35,7 g
Pesto alla genovese Todis	364	4,1 g	4,8 g	35,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292070003594. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.