Wie viele Kalorien hat Mezcla California?

100 g Mezcla California haben 36 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 18 kcal.

Wie viel Protein hat Mezcla California?

Mezcla California enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mezcla California?

Mezcla California hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mezcla California?

Mezcla California enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mezcla California?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (80 % DV), Folat (B9) (30 % DV), Pantothensäure (B5) (13 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mezcla California?

100 g enthalten 40,6 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mezcla California

Verpacktes Produkt Gemüse GREAT VALUE

Mezcla California enthält 36 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 18 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 623 Produkte liegt.

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Vitamin C, 30 % des Tageswerts für Folat (B9) und 13 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 g

2 gProtein

6 gKohlenhydrate

0 gFett

18kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40,6 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	71,7 mg	80 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,75 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	121 µg	30 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,6 mg	3 %
Eisen L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	17,9 mg	4 %
Phosphor L	61,3 mg	5 %
Kalium L	321 mg	7 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,31 mg	13 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	3,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium40,6 mgunter dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,097 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.623 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GREAT VALUE
Barcode: 7501791622318
Menge: 500 G
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BROCOLI, COLIFLOR Y ZANAHORIA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tris Du Cavoli Al Vapore Cottintavola	36	3,2 g	3,5 g	0,4 g
Spinaci OrtoRomi	36	3,4 g	3 g	0,7 g
Zucchine grigliate Pam & Panorama	36	2,4 g	4,5 g	0,4 g
spinacino OrtoRomi	36	3,4 g	3 g	0,7 g
Wok-Gemüse Bamboo Garden	36	2,5 g	2,4 g	1,1 g
Guarnicion De Verduras GREAT VALUE	36	2 g	6 g	0 g
Citrouille en purée No Name	36	1,2 g	8,4 g	0,3 g
Petite Carrots Raley's	35	1,2 g	8,2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501791622318. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MEZCLA CALIFORNIA". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.