Wie viele Kalorien hat Mexican Style Corn Fitters?

100 g Mexican Style Corn Fitters haben 194 kcal.

Wie viel Protein hat Mexican Style Corn Fitters?

Mexican Style Corn Fitters enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican Style Corn Fitters?

Mexican Style Corn Fitters hat 22,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mexican Style Corn Fitters?

Mexican Style Corn Fitters enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mexican Style Corn Fitters?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Kupfer (30 % DV), Vitamin B6 (26 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) und Magnesium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mexican Style Corn Fitters?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mexican Style Corn Fitters

Verpacktes Produkt Gemüse Sainsburys

Mexican Style Corn Fitters enthält 194 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

194kcal pro 100 g

5,1 gProtein

22,7 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	194 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,7 g	8 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	18 mg	20 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	87,9 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,7 mg	3 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	92,5 mg	22 %
Phosphor L	230 mg	18 %
Kalium L	359 mg	8 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	10,5 µg	19 %
Iodin L	2 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker6,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett8,1 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium248 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	47,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	81,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsburys
Barcode: 5063334001216
Menge: 150g
Kategorie: Corn fritters
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sweetcorn (66%), Red Pepper, Gram Flour, Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Jalapeño Peppers (6%), Rapeseed Oil, Onion, Pasteurised Egg, Cornflour, Garlic Purée, Coriander, Red Chilli Purée, Sugar, Smoked Paprika, Sea Salt, Raising Agents: Disodium Diphosphate, Sodium Bicarbonate; Salt, Rice Flour, Chipotle Chilli Powder. Allergy advice: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Ei Knoblauch Zucker Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
6 Mexican style corn fritters Sainsbury's	188	5,6 g	23,1 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063334001216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.