Wie viele Kalorien hat Mes chips bio pois chiches?

100 g Mes chips bio pois chiches haben 493 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 123 kcal.

Wie viel Protein hat Mes chips bio pois chiches?

Mes chips bio pois chiches enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mes chips bio pois chiches?

Mes chips bio pois chiches hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mes chips bio pois chiches?

Mes chips bio pois chiches enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mes chips bio pois chiches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (84 % DV), Chlorid (66 % DV), Kupfer (39 % DV), Iodin (33 % DV) und Mangan (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mes chips bio pois chiches?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mes chips bio pois chiches

Verpacktes Produkt Snacks A&O

Mes chips bio pois chiches enthält 493 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 123 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (529 kcal pro 100 g).

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Vitamin E, 66 % des Tageswerts für Chlorid und 39 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pro 100 g

8,8 gProtein

54 gKohlenhydrate

26 gFett

123kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	493 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,6 mg	84 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,63 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	57,2 mg	14 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,35 mg	39 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	48,9 µg	33 %
Chlorid L	1.520 mg	66 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6 g)
Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,4 g)
Zucker1,3 güber dem Median für Snacks (Median 0,8 g)
Fett26 gim untersten Viertel von Snacks (Median 33 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Snacks (Median 2,8 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 518 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,038 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	12,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,75 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: A&O
Barcode: 3760094310238
Menge: 80 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Kartoffelchips in Sonnenblumenöl
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de pois chiches* 33%, amidon de pomme de terre*, fécule de pomme de terre*, huile de tournesol*, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Monoprix Chips Allégées Nature Monoprix	493	6,7 g	60 g	24 g
Cheddar onion & jalapeño flavour chips HEMA	493	6,7 g	59,9 g	24,3 g
Kezz Extra Crunchy Chips Sweet Barbecue Zweifel	493	6,8 g	57 g	25 g
Crinkle cut hand cooked crisps Tesco	493	7,8 g	51,5 g	26,8 g
Kettle Chips Sea Salt & Rosemary Kettle	493	7,9 g	52,8 g	26,4 g
Kessel Chips Sweet & Roasted Onion Style funny-frisch	493	6,5 g	55 g	26 g
Hand cooked crisps Marks & Spencer	493	6 g	56,5 g	26 g
chips mahboul	492	4,8 g	61,3 g	24,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760094310238. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.