Wie viele Kalorien hat Mélange Japonais?

100 g Mélange Japonais haben 428 kcal.

Ist Mélange Japonais proteinreich?

Mélange Japonais enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange Japonais?

Mélange Japonais hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange Japonais?

Mélange Japonais enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange Japonais?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Magnesium (28 % DV), Kupfer (24 % DV), Phosphor (14 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange Japonais?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange Japonais

Verpacktes Produkt Snacks Metro

Mélange Japonais enthält 428 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 477 kcal pro 100 g über 2.039 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Magnesium und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

428kcal pro 100 g

11 gProtein

72 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	428 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	5,9 g	12 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	18,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83,5 mg	6 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	120 mg	28 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	626 mg	13 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Snacks (Median 3,7 g)
Zucker11 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,4 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
Natrium440 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 710 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Metro
Barcode: 3439495220841
Menge: 1,3 kg
Kategorie: Salzige Snacks
Verpackung: fr:opercule-en-plastique
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz, _cacahuètes_ (_arachide_) 17%, sauces de _soja_ (eau, graines et farine de _soja_, sel, farine de blé, dextrose), farine de _blé_, sucre, algues, colorants : E141 - E150a - E160a - E160c, sirop de glucose, amidon transformé de tapioca, piment.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Erdnuss Weizenmehl Zucker Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Churruca Pop Corn Micro Ondable 100 GRS Churruca	428	8,1 g	48,1 g	20,7 g
Fragranti Bastoncini Di Pane La Mole	428	11,8 g	62,1 g	13,9 g
Mini grissini proteici Zorzi	428	30,5 g	52,2 g	10,1 g
Barre tomates séchées Mes petites folies	428	12,2 g	55 g	16,3 g
Salgadinho de milho assado sabor bacon fabitos	428	6,8 g	76 g	10 g
Saltede Majskerner Sereno	428	4,8 g	69 g	13 g
Frites salées CORA	428	7,3 g	71 g	12 g
Kichererbes Kartoffelsnack Clarkys	428	13 g	63 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3439495220841. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.