Wie viele Kalorien hat Mediterranean wheat pocket pitas?

100 g Mediterranean wheat pocket pitas haben 246 kcal. Serving, 1 PITA, 57 g (57 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Mediterranean wheat pocket pitas?

Mediterranean wheat pocket pitas enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 PITA, 57 g (57 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mediterranean wheat pocket pitas?

Mediterranean wheat pocket pitas hat 50,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mediterranean wheat pocket pitas?

Mediterranean wheat pocket pitas enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mediterranean wheat pocket pitas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Mangan (77 % DV), Niacin (B3) (33 % DV), Kupfer (27 % DV) und Riboflavin (B2) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mediterranean wheat pocket pitas?

100 g enthalten 544 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mediterranean wheat pocket pitas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Perfection Bakeries

Mediterranean wheat pocket pitas enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 1 PITA, 57 g (57 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 77 % des Tageswerts für Mangan und 33 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

246kcal pro 100 g

8,8 gProtein

50,9 gKohlenhydrate

0,88 gFett

140kcal in Serving, 1 PITA, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	544 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,9 g	19 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	57,5 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,018 µg	0,8 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	65,5 mg	16 %
Phosphor L	232 mg	19 %
Kalium L	311 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium544 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,1 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	20,7 g
Alkohol L	0 g
Folsäure L	105 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	246 kcal	246 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kohlenhydrate	50,9 g	50,9 g
Fett	0,88 g	0,88 g
Ballaststoffe	5,3 g	5,3 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	544 mg	544 mg

Produktdetails

Marke: Perfection Bakeries
Barcode: 0071314043427
Portion laut Etikett: 1 PITA (57 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, enriched malted wheat flour [flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], water, yeast, salt, sugar, calcium propionate (to preserve freshness).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Artisan Baking Stone Bread, Ciabatta Rolls Hy-Vee	246	8,8 g	52,6 g	0 g
Whole Wheat Bread Metro	246	7 g	51 g	1,5 g
Turkish Pide Bakers Life	246	8,9 g	44,2 g	2,6 g
Britannia Atta Bread Britannia	246	8,6 g	50,7 g	1,7 g
Brotzeit Mehrkornbrot Edeka	246	8,2 g	35,7 g	6,2 g
Organic Wheat Quinoa Bread Simply Balanced	246	10,5 g	47,4 g	0,88 g
7 grain with flax sourdough bread Stone House Bread	246	8,8 g	50,9 g	0 g
Kalamata Olive With Whole Grains Sourdough Bread Stone House Bread	246	8,8 g	45,6 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2657125. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071314043427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.