Mediterranean Style Hummus
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Trader Joe's
Mediterranean Style Hummus enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp., 32 g (32 g) liefert etwa 75 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.
100 g liefern 55 % des Tageswerts für Kupfer, 31 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 233 kcal | |
| Fett gesamt L | 13,3 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 8 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 267 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 6,7 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,35 mg | 29 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 43 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 67 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 37,7 mg | 9 % |
| Phosphor L | 225 mg | 18 % |
| Kalium L | 184 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,5 mg | 55 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 15,2 µg | 28 % |
| Iodin L | 5,8 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker3,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
- Fett13,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Natrium267 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 16 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 52,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 233 kcal | 233 kcal |
| Protein | 6,3 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 15,6 g | 20 g |
| Fett | 18,8 g | 13,3 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 6,7 g |
| Zucker | 0 g | 3,3 g |
| Natrium | 328 mg | 267 mg |
Produktdetails
- Marke
- Trader Joe's
- Barcode
- 00906425
- Menge
- 16 oz
- Portion laut Etikett
- 2 tbsp. (32 g)
- Kategorie
- Lebensmittel
- Verpackung
- en:plastic-container,en:pp-tub
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Garbanzo beans (garbanzo beans, water, salt), tahini (ground sesame seeds), water, canola oil and/or safflower oil, garlic, concentrated lemon juice, salt, pine nuts, phosphoric, acetic and malic acids, cultured dextrose (preserves freshness), olive oil, spices, dehydrated red bell pepper, dehydrated parsley.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalzOlivenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2009609. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 00906425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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