Wie viele Kalorien hat Matcha en poudre?

100 g Matcha en poudre haben 323 kcal.

Ist Matcha en poudre proteinreich?

Matcha en poudre enthält 20,8 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Matcha en poudre?

Matcha en poudre hat 36,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 32,4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Matcha en poudre?

Matcha en poudre enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Matcha en poudre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (65 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Matcha en poudre?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Matcha en poudre

Verpacktes Produkt Getränke Shine

Matcha en poudre enthält 323 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 1 kcal pro 100 g über 2.027 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

323kcal pro 100 g

20,8 gProtein

36,8 gKohlenhydrate

3,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	323 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,8 g	13 %
Ballaststoffe L	32,4 g	116 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,8 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,005 mg	0,3 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,8 mg	0,3 %
Eisen L	0,06 mg	0,3 %
Magnesium L	3,5 mg	0,8 %
Phosphor L	3,7 mg	0,3 %
Kalium L	53,8 mg	1 %
Zink L	0,025 mg	0,2 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Ballaststoffe32,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Getränke (Median 0 g)
Fett3,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Natrium12 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser98,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	98,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Shine
Barcode: 5600317471248
Menge: 50 g
Kategorie: Tee
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MATCHA

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Matcha en Polvo Iswari	323	20,8 g	36,8 g	3,1 g
Matcha polvo Iswari	324	21 g	37 g	3,1 g
Classic matcha Purasana	324	22,1 g	50,2 g	3,9 g
Classic Matcha Purasana	324	22,6 g	33,5 g	5,3 g
Heiße Zitrone Vira Plus	328	0,5 g	63 g	0,5 g
Honey ginger tea Pocas	328	0 g	94,4 g	0 g
Bio Matcha biogreen house	330	20,9 g	52,2 g	4,2 g
The matcha Monoprix	330	8,5 g	41 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5600317471248. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.