Wie viele Kalorien hat Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere?

100 g Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere haben 135 kcal.

Wie viel Protein hat Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere?

Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere?

Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere hat 13,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,95 g Ballaststoffe und 12,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere?

Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere

Verpacktes Produkt Milch und Eier Weihenstephan

Mascarpone Joghurt auf Heidelbeere enthält 135 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 92 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

2,5 gProtein

13,9 gKohlenhydrate

7,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	10,2 mg	3 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,9 g	5 %
Ballaststoffe L	0,95 g	3 %
Zucker gesamt L	12,8 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	15,9 µg	2 %
Vitamin C L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	13,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	70,2 mg	5 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	7,7 mg	2 %
Phosphor L	53,7 mg	4 %
Kalium L	101 mg	2 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,036 mg	2 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	13,9 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe0,95 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker12,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Fett7,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,71 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Weihenstephan
Barcode: 4008452038417
Menge: 150 g
Kategorie: Fruchtjoghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt, Zucker, Wasser, Heidelbeeren*, 3% Mascarpone (Sahne, Zitronensaftkonzentrat), Heidelbeersaft* aus Heidelbeersaftkonzentrat, Stärke, Verdickungsmittel Pektine, Säuerungsmittel Citronensäure, Säureregulator Natriumcitrate, natürliches Aroma. *Fruchtgehalt im Endprodukt: 8,5%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sahnekefir auf Blaubeere Söbbeke	135	2,8 g	12,3 g	8,2 g
Joghurt griechische Art Mango Elinas	135	2 g	14 g	7 g
Sahnejoghurt K-Classic	135	2,5 g	12 g	8 g
A la grecque sur lit de fraise Danone	135	2,8 g	13,2 g	7,8 g
Sahne Joghurt Heidelbeere Zott	135	2,5 g	12 g	8,1 g
Yogur griego con mora Carrefour	135	2,9 g	13 g	8,2 g
Sahne Joghurt mild Bratapfel Milprima	135	2,5 g	12 g	8 g
Yaourt aux fruits Peche D’Light	135	5,4 g	18,7 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008452038417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.